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Rückblick Sommerfest 2018

Unser jährliches Sommerfest fand dieses Jahr relativ spät am 1. September statt. Das Wetter war gut, der Grill war angeheizt und die ersten Gäste ließen nicht lange auf sich warten. Schnell ein paar Wertmarken gekauft und es wurde sich mit kalten Getränken vom Bierwagen und leckerem Steak oder Wurst vom Grill eingedeckt. Auch Benny war [...]

06.09.2018|

Neuer Pilates Kurs am Sonntag :)

😊 Neuer Pilates-Kurs am Sonntag 😊 Wenn in der Woche keine Zeit bleibt, hast Du ab dem 19.08.2018 sonntags von 10.00 - 11.00 Uhr die Möglichkeit Dein Power Haus zu aktivieren. Beim Pilates wird die Tiefenmuskulatur, vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, trainiert. Durch die Übungen erreichst Du mehr Muskelkontrolle, Flexibilität, Kraft, Koordination und [...]

07.08.2018|

HAFC App

Unsere Studio-App lohnt sich auch, wenn Du dir keinen Trainingsplan erstellen lassen möchtest. In der App hast Du immer -den aktuellen Kursplan, -bekommst wichtige Daten und Termine -und wirst auf Aktionen aufmerksam gemacht. Und so bekommst Du sie: Play Store oder App Store öffnen Nach „health & fitnesscenter“ oder „health_&_fitnesscenter“ suchen und installieren Auf Registrieren [...]

23.07.2018|

Sommerfest 2018

Wir möchten mit Dir den Sommer feiern. Am Samstag den 01. September 2018 ab 18.00 Uhr gibt es für 1 € pro Stück leckeres vom Grill, gekühlte alkoholische und nichtalkoholische Getränke und gute Musik. Lerne die Mitglieder auf einer neuen Art und Weise kennen :) Auch für Nicht-Mitglieder! Also bring gerne deine Freunde und Bekannte [...]

09.07.2018|

NEUE KURSE ab dem 12.7.2018

Ab dem 12.7.2018 haben wir neue Kurse für euch am Donnerstag. Zum einen gibts 4Streatz, ein neues Dance Fitness Workout, bei dem lateinamerikanische Tänze mit Hip-Hop, Aerobic und klassischen Groupfitness-Elementen gemischt wird. Der Kurs verspricht Fitness bei guter Stimmung und neuen Rythmen. Lasst die Party beginnen, am Donnerstag von 19:00-20:00 Uhr Zum anderen könnt ihr, [...]

05.07.2018|

Neu: Outdoor Cross Mix mit Marco

Ihr mögt es draußen unterwegs zu sein? Ihr mögt das Gefühl wenn ihr euch richtig ausgepowert habt? Ihr möchtet so richtig an die Grenzen gehen? Dann haben wir genau das Richtige für euch. Ab Freitag dem 20.04.2018 bringt Marco euch von 18.00-19.00 Uhr auch draußen zum Schwitzen. Bringt bitte wetterfeste Kleidung und draußen Laufschuhe mit. [...]

13.04.2018|

Neu: Baby-Yoga ab 08.02.2018

Ab dem 08.02.18 Uhr bieten wir neu für euch donnerstags von 12.00 bis 13.00 Uhr Baby-Yoga an. Babys bis zu einem Jahr dürfen teilnehmen. Ihr braucht ganz normale Sportsachen und ein großes Handtuch oder eine große Decke für euer Baby. Das Ganze wird von Sophie geleitet, die ihr aus Schwangerschaftsyoga am Donnerstag, Iron Qube Zirkel [...]

26.01.2018|

Frohe Weihnachten!

Gesundheit ist das größte Geschenk! Liebes Mitglied, an Weihnachten wird uns allen das Wichtigste im Leben bewusst: die eigene Gesundheit! Wir möchten nicht ins neue Jahr starten, ohne mit Dank auf das alte zurückzublicken. Unser Dank gilt Dir – Deiner Treue und Deinem uns geschenkten Vertrauen! Es macht Spaß zu sehen, wie dieses Jahr wieder [...]

24.12.2017|

Power Plate – Wie funktioniert es?

Wenn ihr euch bei uns anmeldet, könnt ihr auch die Power Plate nutzen. Viele haben den Namen schon Mal gehört und manche wissen auch, dass alles vibriert, wenn man drauf trainiert. Was es genau mit diesem recht neuen Gerät in der Fitnessbranche auf sich hat wissen aber nur die wenigsten. Dies möchten wir euch in [...]

28.11.2017|

NEU: Körperfettmessung

Ab sofort könnt ihr Montags und Dienstags von 8:00 bis 9:00 Uhr und Montags, Dienstags und Mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr Termine zur Bestimmung eures Körperfettanteils (KFA) machen. Einen Termin bekommt ihr am Service und dauert circa 15 Minuten. Wir messen mit zwei unterschiedlichen Messmethoden. Die erste Messung wird mit unserer Körperfettmesswaage durchgeführt. Diese [...]

26.09.2017|