Wirbelsäulen-Gymnastik

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Kursübersicht

Wirbelsäulen-Gymnastik

Um Fehlhaltungen und Rückenschmerzen vorzubeugen, werden speziell die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Dich erwarten Übungen zur Mobilisation, Dehnung, Stärkung der vor allem kleinen tieferliegenden Muskulatur und Balance.

Kurs-Termine(4)

  • Montag

    09:00 - 10:00

  • Montag

    18:15 - 19:00

  • Mittwoch

    09:00 - 09:45

  • Samstag

    16:00 - 17:00