Pilates

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Kursübersicht

Pilates

Die Tiefenmuskulatur wird beim Pilates gestärkt. Indem Du Dein Power House aktivierst, stärkst Du primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese Übungen fördern Deine Muskelkontrolle, Flexibilität, Kraft, Koordination und Entspannung. Wichtig ist dabei, dass Du ruhig bist, dich auf Deinen Körper konzentrierst und die Übungen fließend ausführst.

Kurs-Termine(3)

  • Dienstag

    18:45 - 19:30

  • Mittwoch

    10:45 - 11:45

  • Freitag

    17:45 - 18:30